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菌活のメリットとは？菌活のポイントや腸内環境を整える方法を紹介
菌活のやり方を紹介！腸内環境を整える方法とは？
菌活にヨーグルトがおすすめの理由と有用な摂取方法
腸内細菌バランスを整える菌活でダイエットは可能？菌活がおすすめの理由やポイントを紹介
腸活に良いおすすめの食べ物
菌活におすすめの飲み物は？
腸活にはツイスト系のひねるヨガポーズがおすすめ。ヨガは自分も周りも尊重すること／浅野佑介先生
腸活では足すことよりも引くことが大事。ほぐピラなど運動を取り入れながら少しずつ取り組んで／星野由香さん
ストレス発散ができるサウナを腸活に活かす。子育ても自分の健康も全力で取り組みたい／まいさん
腸活にストレスは大敵。食事と暮らしを楽しみながら、はじめてみて／五味かなこ先生
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活性酸素吸収に優れる、植物由来の力環境から受けるさまざまな影響から身を守る
筋肉や血液、肌などをつくる役割を持つ栄養素。健康な体作りに必須
体の機能を調整するために欠かすことのできない栄養素
最大の免疫器官である、腸の健康維持に重要な善玉菌
こだわりの栄養について、毎日の健康をサポートするさまざまなトピックス
日光を浴びることで合成されるビタミン。カルシウムの吸収をサポートし、骨や歯の発育を促す
