健康トピックス

ニュートリライト™のこと、こだわりの栄養について、毎日の健康をサポートするさまざまなトピックスを。

健康管理

マルチな働き者
オートファジーとはいったい何者??

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健康管理

水だけじゃダメ?
熱中症からの効果的な回復法とは

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WELLNESS / BEAUTY

未だ謎の多い「老化」。
その要因の一つである“テロメア短縮”とは?

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  • 健康管理

    マルチな働き者
    オートファジーとはいったい何者??

    オートファジーとは、細胞の中で不要になったタンパク質やミトコンドリアなどの細胞内器官を分解して再利用する仕組み。ギリシャ語で「オート」は「自己」、ファジーは「食べる」という意味で、日本語では「自食作用」と訳されます。

  • 健康管理

    水だけじゃダメ?
    熱中症からの効果的な回復法とは

    熱中症のメカニズムについては以前ご紹介しましたが、かかってしまった際の対処法として、水の補給だけでは不十分だといわれています。かといって、治療として一度に大量の水を摂取すると、かえって体内の塩分のバランスが崩れ体調不良を引き起こすこともあります。

  • WELLNESS / BEAUTY

    未だ謎の多い「老化」。
    その要因の一つである“テロメア短縮”とは?

    さまざまな要因が検証され、未だ謎の多い老化。原因として酸化ストレス、糖化(余分な糖質が体内のたんぱく質などと結びついて細胞を劣化させる現象)、腸の老化、遺伝子など色々な説がありますが、そのなかのひとつ、「テロメア」について知っていますか?

  • 健康管理

    正しく防いで夏を乗り切る!
    知っておきたい熱中症のメカニズムとは?

    これからの季節、発症の可能性が高くなっていく熱中症。熱中症とは、気温の高い環境のなかで運動や労働を行う際に起こる、健康障害の総称です。体内の水分や塩分などのバランスが崩れ、体温の調節機能が働かなくなり、体温上昇、めまい、倦怠感、けいれんや意識障害などの症状が起こります。

  • 健康管理

    マイクロバイオーム(微生物叢)

    もし宇宙人が地球に訪れ、人間は何でできているのか分析したとしたら、私たち人間はほとんどバクテリア(細菌)でできているという結論に達するでしょう。実際、単細胞生物(主にバクテリア)は10対1の割合でヒト細胞の数を上回っています (=実際、単細胞生物(主にバクテリア)はヒト細胞の10倍存在しています)。

  • WELLNESS / BEAUTY

    意外と知られていない女性に多い不調の理由

    女性は男性よりも過敏性腸症候群や膨満感、便秘などの胃腸障害に苦しむ可能性が高いことをご存じですか?
    その違いの原因には多くの社会的要因がありますが、その理由のひとつは、男性と女性の消化器官の構造上の違いであると一部の科学者は考えています。

  • 食生活

    プロバイオティクスの歴史

    微生物は1600年代にオランダの科学者、アントーニ・ファン・レーベンフックによって最初に発見されましたが、今日のプロバイオティクスは1900年代まで発見されませんでした。

  • 食生活

    ヨーグルトを食べることは
    プロバイオティクスのサプリを飲むのと同じこと?

    納豆やヨーグルト、キムチなどの発酵食品にプロバイオティクス(※一般的に乳酸菌やビフィズス菌などの、善玉菌とも呼ばれている健康に有益な働きをもたらす生きた微生物)が含まれていることはよく知られています。

  • 食生活

    色とりどりの野菜、
    きちんと摂れていますか?

    たくさんの色の野菜が存在しますが、皆さんは忙しい毎日の中で野菜をどれだけ食べていますか?今回は野菜の色の違いや、さまざまな野菜を摂る方法などをご紹介します。

  • 食生活

    いま注目らしいけど…
    プロバイオティクスって何?

    乳酸菌やビフィズス菌などの名前や“プロバイオティクス”という言葉は何となく耳にしたことがあっても、実際のところどんなものなのかよく知らない……という人も多いのではないでしょうか。今回は、プロバイオティクスについて分かりやすく解説します。

  • WELLNESS / BEAUTY

    「私、いつもぐったりしてない・・・?」
    疲れにくい身体を作ろう!

    このところなんだか疲れやすくて、「疲れない身体が欲しい!」と感じている人も
    いるのではないでしょうか。